只要你是一个神智清醒的人，就一定懂得，健康对人的一生是多么重要。然而，对于健康的标准，我们每个人都会表现出不同的观点和态度。许多人在享有健康的时候，他们是不会真正领悟到健康的宝贵的；只有在身患疾病或者失去健康的时候，他们才最真切地体会出健康的价值。
是一个身心不可分离的整体，对于一个健康的个体来讲，也应该同时兼顾这两个方面。心理是人类行为的主宰，只有健康的心理才能导致健康的行为，才能拥有一个幸福、充满人性的人生，人的生命也才能发出绚丽的光彩。所以，一切明智的人，都应该选择一条通往心理健康之路。
佛家用生老病死这句话，表达出人类无法免除的四种人生之苦，而生病就是其中之一，这是人生中无法完全避免的。任何人都会在人生的某些时刻患病，只是生病时要如何面对，则因人而异，接受心态的不同又形成另一种幸与不幸。
人生就像是菜单中的套餐，生老病死这四道菜没有一种可以从人生套餐中剔除；是生涯里命中注定的邂逅。然而，人何时患病、何时老化、何时去世，大多不可测，所以也可称为意外。我们要如何面对这些意外，又如何承受它而我们选择的面对方式，便成了我们的人生生活方式。
断定一个人是否幸福时，要看他是如何面对生老病死。这也意味着不一定每个人终其一生都是幸福的。不过，若要一个人肯定自己这一生很幸福，必须在其人生最后阶段时，说得出自己很幸福的理由。
随着年龄渐长，人跟着老化，但是在衰老之前，尚有各种成人病及其他疾病或交通事故，悄然降临到每个人身上。成年人中有病的远比没病的多，只不过很多人即使有病，也没感觉出来。一经精密检查，任何人过了四十岁阶段，身体都会开始有些毛病。这意味着人不能免除病、老之苦。
然而，生病、衰老本身并不一定就是不幸的事。为了探寻生病、衰老之中是否仍有生存之道，佛陀出了家。对一般人来说，实质的幸福是什么呢距今约２５００年前，古希腊流行过一首《数数歌》：
第一好是健康。
第二好是才干。
第三好是正当的财富。
身体的健康第一，其次是充分的准备，再来是正当的财富。这首希腊《数数歌》表达的涵义正是人生的健康指标。
健康是无价的，病愈者高声呐喊的，必定是健康才是最大的幸福，但一般人平时不觉得健康就是幸福。一直过着不知病痛的健康生活，会让人忘却健康的可贵及感谢的心，反而把重点摆在财富上面，这是人间实态。
只要到患病时，才感觉到健康的可贵，才了解健康的无价；而不知病痛的人，则不知健康无价。青年人忙着学习、中年人在工作方面埋头苦干时，往往忘了健康的可贵，还有很多人甚至连自己逐渐老化都浑然未觉。

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