【向日葵族群的六个特征】：1、善于发现微小幸福，没太大野心，拥有感恩心态。2、不易受负面情绪影响，喜欢赞美。3、适当放低生活标准，生活节奏张弛有度。4、选择喜欢的职业，喜欢自己的岗位。5、善用精神胜利法发泄压力。6、兴趣多样，爱好广泛。

【情绪管理】9句话治愈心灵：1，人之所以能，是相信能；2，拿望远镜看别人，拿放大镜看自己；3，面朝大海，春暖花开。4，昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦；6，只要路是对的，就不怕路远；7，以诚感人者，人亦诚而应。8，与其临渊羡鱼，不如退而结网。9，心有多大，舞台就有多大。

【阻碍个人发展的七大障碍】1、甘于现状，没有成就动机；2、没有找到个人的兴趣和爱好，不知道自己到底想做什么；3、不爱学习，无知者无畏；4、封闭自我，听不得别人的良言；5、将一切理由都归结于环境、别人等因素；6、从不主动与人沟通；7、总是把事情拖到明天。

【十大消极心态】①畏惧：不敢接受挑战。②愤怒：因假想原因产生敌意。③冷漠：事不关己高高挂起。④紧张：经常处于焦虑不安状态。⑤忧虑：对隐性问题寝食难安。⑥敌意：过于强烈的厌恶感。⑦嫉妒：对他人成就心生不满。⑧贪婪：无节制地追求享受。⑨自私：只顾考虑自身利益。⑩麻木：得过且过没热情。

【这样的心理调节你做的到吗？】1.把看不顺的人看顺；2、把看不起的人看起；3.把不想做的事做好；4.把想不通的事想通；5.把快骂出的话收回；6、把咽不下气的咽下；7.把想放纵的心收住。其实你不需每时每刻这样做，但这样多做几回，你就会：1.情商高了；2、职位升了；3.工资涨了；4、朋友多了。

【让内心变强大】1.保留意见(争执有失涵养)；2.认识自己(促进天赋)；3.不夸张(夸张让人生疑)；4.适应环境(适者生存)；5.取长补短(学长处补不足)；6.言简意赅(简洁易于接受)；7.不自高自大(不要炫耀自己)；8.决不抱怨(抱怨失信誉)；9.不说谎(失信于朋友)；10.目光远大(贫或富都是一时的)。

【人际交往十大潜规则】1、想钓到鱼,就像鱼那样思考；2、不要总显示比别人聪明；3、让对方作主角，自己甘做配角；4、目中无人，会一败涂地；5、常与人争辩，你永难赢；6、锋芒太露,下场不好；7、刺猬原则-保持适当距离；8、树一个敌，等于立一堵墙；9、谦虚不虚伪，不苛求完美；10、失言不如无言。

【大智若愚的心计】为人处世要明哲保身；聪明外露不如智慧深藏；树大必招风，枪打出头鸟；隐藏自己，喜怒形于色是件危险的事情；赞美别人，适当满足他的虚荣心；自嘲是为自己解围的明智之举；超脱于世，不要在意别人对你的尖刻评论。

【八味人生良药】：第一味：放弃完美，多一份轻松；第二味：面对现实，多一份自在；第三味：欣赏自己，多一份自信；第四味：做好选择，多一份从容；第五味：寻找快乐，多一份追求；第六味：善待他人，多一份爱心；第七味：相信成功，多一份欣喜；第八味：不畏失败，多一份执着。

【智慧的话】1、你面前如果有阴影，你背后一定有亮光。2、有的人办事靠背景，有的人办事靠背影。3、疲乏不一定是累了，也可能是困了。4、誓言一般是拍着胸脯保证，誓后往往是火烧眉毛找人。5、不要把自己看得太重，太重你会沉下去；不要把别人看得太轻，太轻他会飘起来。

【人生的五特】 1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己，特傻！2、别忘了身体是最大本钱，没了健康，无法享用人生乐趣，特亏！3、别将名利看得太重，浮华过后都是浮云，特真！4、别以为能救命的只有医生，养生重于救命，特对！5、别以为付出就有回报，不计回报方能践行以德报怨，特实！....

【2012年要经常提醒自己的几件事】1、先处理心情，再处理事情；2、得饶人处且饶人；3、人家怕你并不一定是福；4、人家捧你,真心假意，都没有什么可得意；5、不要无缘无故的仇恨和嫉妒；6、宽容他人对你的冒犯；7、世上事不如己意者,那是当然的；8、用最放松的心态对待一切艰辛。

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